CURSO GESTÃO DO STRESS
Certificação
Instituto Reconhecido
Livestream -19 Fev. 2021- Inscrições Abertas
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: LIVESTREAM: 30-01-2020
A formação em Live Stream é uma tecnologia inovadora, que permite aos alunos do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências assistirem em direto aos eventos formativos a partir de qualquer ponto do país e do mundo. Para que isso aconteça é apenas necessário ter acesso à internet.
O que é o Live Stream do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências?
O investimento do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências nesta área de ensino visa encurtar distâncias, aproximar alunos e disponibilizar a nossa oferta formativa a todos os que pelos mais diversos motivos não podem assistir às aulas em regime presencial. Assim, os alunos poderão aceder a formação com o mesmo rigor científico e técnico semelhante ao ensino presencial, voltado para a aquisição, desenvolvimento e aprofundamento de conhecimentos necessários ao exercício de uma prática clínica, académica (ou outra) enquadrada nas boas práticas da Psicologia e áreas afins.
Apoio técnico ao Aluno à distância
No Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências, os alunos usufruem de acompanhamento interativo via email ou chat, para um melhor aproveitamento das aulas. Todo o material fornecido aos alunos presenciais é também disponibilizado aos alunos em regime de Live Stream.
Outras vantagens:
Possibilidade de assitirem até 25% das aulas presencias sem quaisquer custos adicionais.
Saiba mais em geral@inspsic.pt
Coordenação Científica
Especializada em Gestão em Saúde pela AESE. Doutoranda no Programa Doutoral em Psicologia Aplicada na Universidade do Minho e Universidade de Maryland (EUA); Licenciada em Psicologia pela Universidade do Minho desde 1997 e Mestre em Psicologia Clínica pela mesma universidade. Desde 1997 psicóloga na Unidade Local de Saúde de Matosinhos, no Departamento de Saúde Mental . Entre 2012 e 2014 exerceu funções de direção no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia e Espinho. Foi docente na Universidade Lusíada do Porto na Licenciatura em Psicologia e supervisora de estágios académicos (1999-2007). Formadora e Coach de Carreira na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Membro efetivo na Ordem dos Psicólogos com a Cédula Profissional n.º 6114. Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA. Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual. Membro da Society for Psychotherapy Research. Sócio-Fundador n.º 5 da Sociedade Portuguesa de Cronobiologia; Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA; Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual; Membro da Society for Psychotherapy Research.
Coordenação Pedagógica
Director e Coordenador Pedagógico do Instituto Português de Psicologia. Psicólogo.
Destinatários
Licenciados e Finalistas interessados na temática.
Certificação
Formação Certificada: DGERT
Instituto Membro da EUROPLAT
Objetivos Gerais
- Formar psicólogos como gestores do stress, situações de vulnerabilidade e seus mecanismos psicofisiológicos;
- Dominar os Processos do Stress;
- Conhecer as consequências do stress;
- Promover a saúde e bem-estar dos sujeitos;
- Aprender Técnicas de Gestão do Stress e de Relaxamentos.
Objetivos Específicos | Competências a desenvolver
No final do curso, os formandos deverão ser capazes de:
- Dominar os conceitos base caraterizadores do stress;
- Distinguir sinais e sintomas de vulnerabilidade ao stress;
- Conhecer diferentes mecanismos desencadeadores do stress;
- Nomear os mecanismos psicofisiológicos do stress;
- Diferenciar tipologias de stress;
- Identificar sinais e sintomas diferentes perturbações de stress;
- Aprender técnicas de avaliação;
- Desenvolver competências chave de diagnostico dos diferentes tipos de stress;
- Enumerar as consequências negativas do stress;
- Dominar os Riscos Psicossociais de Stress;
- Conceber estratégias de transmutação de formas de estar stressantes em formas de estar saudáveis;
- Implementar técnicas de promoção de saúde e bem-estar;
- Diminuir estados de tensão;
- Perceber os efeitos do stress na saúde e bem-estar dos sujeitos;
- Dominar conhecimento em diferentes abordagens de intervenção psicologia no stress e de relaxamento;
- Nomear diferentes métodos de relaxamento;
- Aplicar técnica(s) de relaxamento(s) ao par;
- Determinar estratégias de gestão de stress e relaxamento adaptadas aos potenciais clientes.
Critérios de Avaliação
Dois momentos de Avaliação que se subdivide em:
- Aplicação prática do relaxamento ao par, avaliada pelos formadores numa checklist elaborada para o efeito (com ponderação na Nota Final de 20%, numa classificação mínima de 10 valores, numa escala de 0 a 20).
- Um mini teste final de avaliação de conhecimentos (avaliação sumativa, que terá uma ponderação final de 80% da Nota Final, numa classificação mínima de 10 valores, numa escala de 0 a 20).
Para conclusão do Curso com aproveitamento, os formandos deverão ter uma assiduidade não inferior a 75% e uma classificação mínima de 9.5 valores, numa escala de 0 a 20 valores.
Plano Curricular
Módulo I – Natureza do stress
Definições
Natureza do stress
Vulnerabilidade ao stress
Fatores físicos, fatores cognitivos e mecanismos de coping
Mecanismos psicofisiológicos do stress (SNC/ SNS/SNP)
Módulo II - Expressão das diferentes tipologias do stress
Natureza e Fontes de Stress
Diagnóstico:
-Stress
-Stress ocupacional / Burnout
-Reação Aguda ao Stress
-Stress Pós-traumático
-Diferenciação de Stress / Ansiedade /Depressão
-Respostas ao Stress: Sinais e Sintomas
Mecanismos de Coping
Diferentes técnicas de avaliação ao stress
Módulo III – Consequências do Stress
Consequências negativas do Stress
Consequências profissionais do stress
Riscos Psicossociais
Módulo IV – Prevenção e Promoção do Bem-Estar
O exercício físico como fator de mudança pessoal
Estratégias de gestão de stress e de gestão de tempo
Adoção de formas saudáveis de lidar com situações stressantes
Estilo de vida (des)stressante
Satisfação e Motivação no trabalho
Prática de relaxamento.
Módulo V – Técnicas de Intervenção no Stress/ Vivencia do Relaxamento
Técnicas de relaxamento indutivas e dedutivas.
Respostas Fisiológicas ao Stress
Especificidade de aplicação do relaxamento.
Vivência do Relaxamento - prática do relaxamento
Partilha espontânea de experiências após a vivencia da prática do relaxamento.
Especializada em Gestão em Saúde pela AESE. Doutoranda no Programa Doutoral em Psicologia Aplicada na Universidade do Minho e Universidade de Maryland (EUA); Licenciada em Psicologia pela Universidade do Minho desde 1997 e Mestre em Psicologia Clínica pela mesma universidade. Desde 1997 psicóloga na Unidade Local de Saúde de Matosinhos, no Departamento de Saúde Mental . Entre 2012 e 2014 exerceu funções de direção no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia e Espinho. Foi docente na Universidade Lusíada do Porto na Licenciatura em Psicologia e supervisora de estágios académicos (1999-2007). Formadora e Coach de Carreira na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Membro efetivo na Ordem dos Psicólogos com a Cédula Profissional n.º 6114. Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA. Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual. Membro da Society for Psychotherapy Research. Sócio-Fundador n.º 5 da Sociedade Portuguesa de Cronobiologia; Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA; Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual; Membro da Society for Psychotherapy Research.
Psicóloga Clínica (ISCS-N, 1999), Pós-graduada em Relação de Ajuda (ISPA), Mestre em Relação de Ajuda e Intervenção Terapêutica (UAL). Formação EMDR, TIR e Intervenção em Crise (CISM I e II). Curso de Especialização em Conflitos em Contexto Escolar. Prática Clínica, Docente e Formadora Certificada (IEFP e CCPFC) da OPP. Orientadora de Estágios de Psicólogos e Mediadora Escolar. Membro da OPP 2825, Especialista em Psicologia Clinica e da Saúde, em Psicologia da Educação e Psicoterapia.
LIVESTREAM |
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19 e 26 de Fevereiro de 2021; 05, 12, 19 e 26 de Março de 2021; 09, 16, 23 e 30 de Abril de 2021. |
Plataforma Online Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências |
Duração: 40 Horas
Número de Vagas: limitadas.
Nota: Datas sujeitas a eventais alterações
Horário: Pós-Laboral das 18h00 às 22h00
a. De 02 de Dezembro a 29 de Janeiro de 2021, beneficie de 25% de desconto imediato nas propinas de toda a Formação na opção pronto pagamento
Desconto aplicável na condição de ser efectivada a liquidação total do investimento nos 5 dias úteis pós validação da inscrição.
Ou beneficie de 20% de desconto imediato nas propinas fraccionadas (12 mensalidades).
b. O desconto aplica-se a todas as propinas de toda a oferta Formativa;
c. O Desconto não se aplica aos valores da taxa Inscrição;
d. O Desconto só é válido para novas inscrições. Considera-se nova inscrição, a que é submetida pela primeira vez durante o período definido para a campanha.
e. O desconto não pode ser trocado por dinheiro, nem acumulado com outros descontos, campanhas ou cursos identificados com preço especial.
f. O desconto é acumulável com a campanha “Traga os seus amigos” (5% por cada amigo).
g. Só haverá lugar à devolução dos valores investidos durante os períodos de 02/12/2020 a 29/01/2021, em caso de adiamento superior a 30 dias/cancelamento da Formação em que se tenha inscrito motivado pelo não atingimento do número mínimo de inscrições necessárias ao seu início;
h. Vagas limitadas.
i. Código Promocional: AnoNovo
(1) Pronto pagamento beneficia de 12% de desconto nas propinas das EAP e MBA. Desconto aplicável na condição de ser efectivada a liquidação total do investimento nos 5 dias úteis pós validação da inscrição.
(2) Alunos e ex-alunos do INSPSIC beneficiam de 15% desconto na propina (opção pronto pagamento) ou 10% de desconto na opção pagamento fraccionado em mensalidades.
(3) Estudantes externos e temporariamente inativos beneficiam de 12% na opção pronto pagamento e também na opção pagamento fracionado em mensalidades.
(4) TRAGA UM AMIGO / 5% desconto por cada amigo até ao limite do pagamento integral da formação. Opção acumulável com outros descontos em vigor.
- INSCRIÇÕES PIONEIRAS: 18% desconto nas propinas se realizadas até 45 dias antes da data inicial da formação.
Nenhum desconto, cartão ou campanha é acumulável entre si, excepto Com a opção "TRAGA UM AMIGO".
O Curso com “preço especial” é cumulativo apenas com a opção "TRAGA UM AMIGO".
Seguro Escolar: 20 euros. Este valor deverá ser regularizado conjuntamente com a 1ª propina ou com o pronto pagamento.
Seguro Escolar: 8 euros. Este valor deverá ser regularizado conjuntamente com a 1ª propina ou com o pronto pagamento dos cursos com duração inferior a 24 horas.
Pagamento por transferência para o IBAN: PT50 0033 0000 4541 1532 8050 5
SWIFT/BIC: BCOMPTPL
- Análise Curricular;
- Ordem de chegada das candidaturas (a candidatura só é válida após pagamento da inscrição);
- Entrevista (se necessário)
(1) A data limite poderá ser antecipada em caso de se verificar o preenchimento do limite de vagas existentes.
(2) Na eventualidade de não atingir o número mínimo de participantes, esta formação poderá sofrer alteração de datas ou mesmo ser cancelada, ficando salvaguardada a devolução de todas as importâncias recebidas pelo Instituto Português de Psicologia;
(3) Em caso de desistência só haverá lugar à devolução da candidatura quando a mesma for comunicada até 10 dias úteis antes da data agendada para o arranque da formação.
(4) Em períodos de campanha, haverá lugar à devolução dos valores investidos unicamente em situação de adiamento superior a 30 dias ou cancelamento da formação em que se tenha inscrito motivado pelo não atingimento do número mínimo de inscrições necessárias ao seu início;
(5) No caso de optar pelo pagamento fracionado das propinas, o mesmo deverá ser efetuado até ao dia 10 de cada mês, após início da formação;
(6) No caso de optar pelo pagamento na totalidade, o mesmo terá de ser efetuado nos 5 dias úteis após validação da inscrição;
(7) O local de formação poderá estar sujeito a alterações por indisponibilidade do mesmo, mantendo-se sempre na mesma cidade;
(8) Toda a informação contida em cada formação é válida, salvo anomalia técnica, informática ou erro gráfico.
CV;
Certificado de habilitações;
NIF (Número de Identificação Fiscal);
Envio de comprovativo do pagamento da inscrição.
Instituto Português de Psicologia | Escola de Formação Avançada
INSPSIC - Instituto Português de Psicologia, Lda
Departamento de Formação Pré e Pós-Universitária
Secretariado e Gabinete de Admissão de Alunos | Student Admissions Office
Rua de Camões Nº 219, 5º Piso
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Tel./Fax. 220 934 050
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