CURSO GESTÃO DO STRESS
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CURSO GESTÃO DO STRESS

Acreditação

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20 créditos

 

Certificação

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Instituto Reconhecido

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Livestream - 14 Nov. 2020 - Inscrições abertas

INSCRIÇÕES PIONEIRAS - 18% de Desconto nas propinas: Livestream até 07 Out. 2020

(inscrições realizadas até 45 dias antes da data inicial da formação)

 

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: LIVESTREAM:25-10-2020

O QUE É O LIVE STREAM?

A formação em Live Stream é uma tecnologia inovadora, que permite aos alunos do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências assistirem em direto aos eventos formativos a partir de qualquer ponto do país e do mundo. Para que isso aconteça é apenas necessário ter acesso à internet.

 

O que é o Live Stream do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências?

O investimento do Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências nesta área de ensino visa encurtar distâncias, aproximar alunos e disponibilizar a nossa oferta formativa a todos os que pelos mais diversos motivos não podem assistir às aulas em regime presencial. Assim, os alunos poderão aceder a formação com o mesmo rigor científico e técnico semelhante ao ensino presencial, voltado para a aquisição, desenvolvimento e aprofundamento de conhecimentos necessários ao exercício de uma prática clínica, académica (ou outra) enquadrada nas boas práticas da Psicologia e áreas afins.

 

Apoio técnico ao Aluno à distância

No Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências, os alunos usufruem de acompanhamento interativo via email ou chat, para um melhor aproveitamento das aulas. Todo o material fornecido aos alunos presenciais é também disponibilizado aos alunos em regime de Live Stream.

 

Outras vantagens:

Possibilidade de assitirem até 25% das aulas presencias sem quaisquer custos adicionais.

 

Saiba mais em geral@inspsic.pt

Descrição

Coordenação Científica

Anabela Machado

Anabela Machado , Mestre - ULSM

Especializada em Gestão em Saúde pela AESE. Doutoranda no Programa Doutoral em Psicologia Aplicada na Universidade do Minho e Universidade de Maryland (EUA); Licenciada em Psicologia pela Universidade do Minho desde 1997 e Mestre em Psicologia Clínica pela mesma universidade. Desde 1997 psicóloga na Unidade Local de Saúde de Matosinhos, no Departamento de Saúde Mental . Entre 2012 e 2014 exerceu funções de direção no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia e Espinho. Foi docente na Universidade Lusíada do Porto na Licenciatura em Psicologia e supervisora de estágios académicos (1999-2007). Formadora e Coach de Carreira na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Membro efetivo na Ordem dos Psicólogos com a Cédula Profissional n.º 6114. Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA. Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual. Membro da Society for Psychotherapy Research. Sócio-Fundador n.º 5 da Sociedade Portuguesa de Cronobiologia; Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA; Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual; Membro da Society for Psychotherapy Research.

 

Coordenação Pedagógica

José Pinto Gouveia , Dr.

Director e Coordenador Pedagógico do Instituto Português de Psicologia. Psicólogo.

 

Destinatários

Licenciados e Finalistas interessados na temática.

 

Certificação

Formação Certificada: DGERT

Instituto Membro da EUROPLAT

 

Acreditação OPP*

Formação creditada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (20 créditos) na Especialidade Geral em Psicologia Clínica e da Saúde.

*A creditação da Ordem dos Psicólogos Portugueses destina-se exclusivamente aos Psicólogos (Juniores e Diplomados).

Plano Curricular

Objetivos Gerais

- Formar psicólogos como gestores do stress, situações de vulnerabilidade e seus mecanismos psicofisiológicos;

- Dominar os Processos do Stress;

- Conhecer as consequências do stress;

- Promover a saúde e bem-estar dos sujeitos;

- Aprender Técnicas de Gestão do Stress e de Relaxamentos.

 

Objetivos Específicos | Competências a desenvolver

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de:

- Dominar os conceitos base caraterizadores do stress;

- Distinguir sinais e sintomas de vulnerabilidade ao stress;

- Conhecer diferentes mecanismos desencadeadores do stress;

- Nomear os mecanismos psicofisiológicos do stress;

- Diferenciar tipologias de stress;

- Identificar sinais e sintomas diferentes perturbações de stress;

- Aprender técnicas de avaliação;

- Desenvolver competências chave de diagnostico dos diferentes tipos de stress;

- Enumerar as consequências negativas do stress;

- Dominar os Riscos Psicossociais de Stress;

- Conceber estratégias de transmutação de formas de estar stressantes em formas de estar saudáveis;

- Implementar técnicas de promoção de saúde e bem-estar;

- Diminuir estados de tensão;

- Perceber os efeitos do stress na saúde e bem-estar dos sujeitos;

- Dominar conhecimento em diferentes abordagens de intervenção psicologia no stress e de relaxamento;

- Nomear diferentes métodos de relaxamento;

- Aplicar técnica(s) de relaxamento(s) ao par;

- Determinar estratégias de gestão de stress e relaxamento adaptadas aos potenciais clientes.

 

Critérios de Avaliação

Dois momentos de Avaliação que se subdivide em:

- Aplicação prática do relaxamento ao par, avaliada pelos formadores numa checklist elaborada para o efeito (com ponderação na Nota Final de 20%, numa classificação mínima de 10 valores, numa escala de 0 a 20).

- Um mini teste final de avaliação de conhecimentos (avaliação sumativa, que terá uma ponderação final de 80% da Nota Final, numa classificação mínima de 10 valores, numa escala de 0 a 20).

Para conclusão do Curso com aproveitamento, os formandos deverão ter uma assiduidade não inferior a 75% e uma classificação mínima de 9.5 valores, numa escala de 0 a 20 valores.

 

Duração

40 Horas

 

Plano Curricular

 

Módulo I – Natureza do stress

Definições

Natureza do stress

Vulnerabilidade ao stress

Fatores físicos, fatores cognitivos e mecanismos de coping

Mecanismos psicofisiológicos do stress (SNC/ SNS/SNP)

 

Módulo II - Expressão das diferentes tipologias do stress

Natureza e Fontes de Stress

Diagnóstico:

-Stress

-Stress ocupacional / Burnout

-Reação Aguda ao Stress

-Stress Pós-traumático

-Diferenciação de Stress / Ansiedade /Depressão

-Respostas ao Stress: Sinais e Sintomas

Mecanismos de Coping

Diferentes técnicas de avaliação ao stress

 

Módulo III – Consequências do Stress

Consequências negativas do Stress

Consequências profissionais do stress

Riscos Psicossociais

 

Módulo IV – Prevenção e Promoção do Bem-Estar

O exercício físico como fator de mudança pessoal

Estratégias de gestão de stress e de gestão de tempo

Adoção de formas saudáveis de lidar com situações stressantes

Estilo de vida (des)stressante

Satisfação e Motivação no trabalho

Prática de relaxamento.

 

Módulo V – Técnicas de Intervenção no Stress/ Vivencia do Relaxamento

Técnicas de relaxamento indutivas e dedutivas.

Respostas Fisiológicas ao Stress

Especificidade de aplicação do relaxamento.

Vivência do Relaxamento - prática do relaxamento

Partilha espontânea de experiências após a vivencia da prática do relaxamento.

Corpo Docente

Anabela Machado

Anabela Machado , Mestre - ULSM

Especializada em Gestão em Saúde pela AESE. Doutoranda no Programa Doutoral em Psicologia Aplicada na Universidade do Minho e Universidade de Maryland (EUA); Licenciada em Psicologia pela Universidade do Minho desde 1997 e Mestre em Psicologia Clínica pela mesma universidade. Desde 1997 psicóloga na Unidade Local de Saúde de Matosinhos, no Departamento de Saúde Mental . Entre 2012 e 2014 exerceu funções de direção no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia e Espinho. Foi docente na Universidade Lusíada do Porto na Licenciatura em Psicologia e supervisora de estágios académicos (1999-2007). Formadora e Coach de Carreira na Ordem dos Psicólogos Portugueses. Membro efetivo na Ordem dos Psicólogos com a Cédula Profissional n.º 6114. Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA. Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual. Membro da Society for Psychotherapy Research. Sócio-Fundador n.º 5 da Sociedade Portuguesa de Cronobiologia; Membro nº 28439095 da Associação de Psicólogos Americanos – APA; Membro da Sociedade Espanhola de Patologia Dual; Membro da Society for Psychotherapy Research.

Renata Teles

Renata Teles , Mestre

Psicóloga Clínica (ISCS-N, 1999), Pós-graduada em Relação de Ajuda (ISPA), Mestre em Relação de Ajuda e Intervenção Terapêutica (UAL). Formação EMDR, TIR e Intervenção em Crise (CISM I e II). Curso de Especialização em Conflitos em Contexto Escolar. Prática Clínica, Docente e Formadora Certificada (IEFP e CCPFC) da OPP. Orientadora de Estágios de Psicólogos e Mediadora Escolar. Membro da OPP 2825, Especialista em Psicologia Clinica e da Saúde, em Psicologia da Educação e Psicoterapia.

Calendarização e localização

LIVESTREAM

14, 20 e 28 de Novembro de 2020;

04, 12 e 18 de Dezembro de 2020;

08 de Janeiro de 2020.

Plataforma Online

Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências

Número de Vagas: limitadas.

Nota: Datas sujeitas a eventais alterações

Horário: Pós-Laboral das 18h00 às 22h00

Investimento

Inscrição:

50.00 €

Propina:

490.00 €

Seguro escolar:

20.00 €

Condições de pagamento da propina

Pronto pagamento

Normal + Seguro Escolar
490.00 € + 20.00 €
(Ex) Alunos do INSPSIC (15% desconto) + Seguro Escolar
416.50 € + 20.00 €
Inscrições Pioneiras (18% desconto)

Livestream até 07 Out. 2020

401.80 € + 20.00 €

2 mensalidades

Normal
245.00 €
(Ex) Alunos do INSPSIC (10% desconto)
220.50 €
Inscrições Pioneiras (18% desconto)

Livestream até 07 Out. 2020

200.90 € + 20.00 €

(1) Pronto pagamento beneficia de 12% de desconto nas propinas das EAP e MBA. Desconto aplicável na condição de ser efectivada a liquidação total do investimento nos 5 dias úteis pós validação da inscrição.

(2) Alunos e ex-alunos do INSPSIC beneficiam de 15% desconto na propina (opção pronto pagamento) ou 10% de desconto na opção pagamento fraccionado em mensalidades.

(3) Estudantes externos e temporariamente inativos beneficiam de 12% na opção pronto pagamento e também na opção pagamento fracionado em mensalidades.

(4) TRAGA UM AMIGO / 5% desconto por cada amigo até ao limite do pagamento integral da formação. Opção acumulável com outros descontos em vigor.

- INSCRIÇÕES PIONEIRAS: 18% desconto nas propinas se realizadas até 45 dias antes da data inicial da formação.

Nenhum desconto, cartão ou campanha é acumulável entre si, excepto Com a opção "TRAGA UM AMIGO".

O Curso com “preço especial” é cumulativo apenas com a opção "TRAGA UM AMIGO".

Seguro Escolar: 20 euros. Este valor deverá ser regularizado conjuntamente com a 1ª propina ou com o pronto pagamento.

Seguro Escolar: 8 euros. Este valor deverá ser regularizado conjuntamente com a 1ª propina ou com o pronto pagamento dos cursos com duração inferior a 24 horas.

Pagamento por transferência para o IBAN: PT50 0033 0000 4541 1532 8050 5

SWIFT/BIC: BCOMPTPL

Critérios de seleção

- Análise Curricular;

- Ordem de chegada das candidaturas (a candidatura só é válida após pagamento da inscrição);

- Entrevista (se necessário)

Observações

(1) A data limite poderá ser antecipada em caso de se verificar o preenchimento do limite de vagas existentes.
(2) Na eventualidade de não atingir o número mínimo de participantes, esta formação poderá sofrer alteração de datas ou mesmo ser cancelada, ficando salvaguardada a devolução de todas as importâncias recebidas pelo Instituto Português de Psicologia;
(3) Em caso de desistência só haverá lugar à devolução da candidatura quando a mesma for comunicada até 10 dias úteis antes da data agendada para o arranque da formação.
(4) Em períodos de campanha, haverá lugar à devolução dos valores investidos unicamente em situação de adiamento superior a 30 dias ou cancelamento da formação em que se tenha inscrito motivado pelo não atingimento do número mínimo de inscrições necessárias ao seu início;
(5) No caso de optar pelo pagamento fracionado das propinas, o mesmo deverá ser efetuado até ao dia 10 de cada mês, após início da formação;
(6) No caso de optar pelo pagamento na totalidade, o mesmo terá de ser efetuado nos 5 dias úteis após validação da inscrição;
(7) O local de formação poderá estar sujeito a alterações por indisponibilidade do mesmo, mantendo-se sempre na mesma cidade;
(8) Toda a informação contida em cada formação é válida, salvo anomalia técnica, informática ou erro gráfico.

Documentos obrigatórios

CV;

Certificado de habilitações;

NIF (Número de Identificação Fiscal);

Envio de comprovativo do pagamento da inscrição.

Inscrição

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Candidaturas e informações

Instituto Português de Psicologia | Escola de Formação Avançada
Departamento de Formação Pré e Pós-Universitária
Secretariado e Gabinete de Admissão de Alunos | Student Admissions Office
Rua de Camões Nº 219, 5º Piso
4000-145 Porto / Portugal
Tel./Fax. 220 934 050
Tlm. 91 019 60 02
E-mail:geral@inspsic.pt
URL:www.inspsic.pt

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